¿De qué trata este curso?
Autoestima es un programa de 8 semanas para mujeres jóvenes que quieren dejar de exigirse tanto y aprender a quererse de verdad. Aprenderás a reconocer tu valor, a silenciar la autocrítica y a poner límites sanos, construyendo una relación más amable y segura contigo misma.
Qué vas a lograr
Al finalizar te sentirás más segura y en paz contigo misma. Sabrás reconocer tu valor, manejar la autocrítica y poner límites con confianza, viviendo desde el amor propio y no desde la búsqueda de aprobación.
Antes de empezar
Lo que aprenderás
Un recorrido práctico con ejercicios reales para quererte y valorarte desde el primer día.
Reconoce tu valor
Descubre tus fortalezas y aprende a valorarte sin depender de la aprobación de los demás.
Silencia la autocrítica
Transforma tu diálogo interno y reemplaza la crítica por una voz más amable contigo.
Aprende a decir que no y a cuidar tu energía sin culpa ni miedo al rechazo.
Pon límites sanos
